Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет Life со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.
«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.
Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.
Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Профессор Масчан: Противовирусная прививка может снизить риск развития рака
Михаил Масчан: Сейчас мы получаем от одного пациента столько информации, сколько раньше получали от тысячи.
Проект Устава Таганрога вынесен на публичные слушания
Сегодняшним решением городская Дума вынесла проект новой редакции Устава муниципального образования «Город Таганрог» на публичные слушания.
В Ростове 25 мая запретят продажу алкоголя
Фото: Запрет на продажу алкоголя введут в Ростове 25 мая, кадр 1rnd Магазины Ростова 25 мая не будут продавать алкоголь.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок