Как не заболеть после купания в проруби?
О том, какими могут быть последствия крещенского купания и как к нему подготовиться тем, кто твердо решил окунуться в прорубь, рассказал врач-уролог Сергей Дорошенко.
О том, какими могут быть последствия крещенского купания и как к нему подготовиться тем, кто твердо решил окунуться в прорубь, рассказал врач-уролог Сергей Дорошенко.
Купание в проруби подходит далеко не каждому. Есть люди, кому такая процедура категорически противопоказана, — это люди с острыми и хроническими заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой системы, беременные женщины и пациенты с заболеваниями дыхательной системы, суставов, почек.
Для того, чтобы обезопасить себя во время купания, рекомендуется соблюдать следующие правила:
исключите алкоголь как до, так и сразу после купания.
не окунайтесь в прорубь голодным и на полный желудок.
на выходе из проруби вас должен ждать человек с теплой одеждой и сухим бельем.
После купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в теплое помещение, выпить теплый чай и уже полностью одеться.
— возьмите с собой тапочки с нескользящей подошвой, чтобы не ходить по снегу, купальник наденьте дома.
— перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений — отжимания, приседания и т. д.
— погружаться в ледяную воду с головой рекомендуется только подготовленным и закаленным людям.
Источник: Аргументы и факты
Екатерина Лисицкая
Последние новости
Новая инициатива по улучшению качества воздуха в городах
Городские власти запускают программу по снижению загрязнения воздуха.
Голосование на дополнительных выборах в Зернограде и других населённых пунктах
Сегодня стартовали выборы, которые касаются нескольких регионов.
Реконструкция Бакинского моста: что ожидать в будущем
Закрытие моста вызвало беспокойство среди жителей и водителей.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.