Шесть комнатных растений для здорового сна

Многие испытывают трудности с засыпанием, страдают от бессонницы и не высыпаются.

Многие испытывают трудности с засыпанием, страдают от бессонницы и не высыпаются. Один из способов улучшить сон – разместить в спальне определенные растения.

Здоровье

Правильно подобранные цветы помогут быстрее заснуть, лучше отдохнуть и проснуться полным сил. Положительное влияние комнатных растений на сон обусловлено их полезными свойствами:

Очищают воздух от углекислого газа, токсинов и других вредных веществ;
Выделяют кислород, особенно ночью, освежая воздух в комнате;
Увлажняют воздух, предотвращая сухость слизистых и облегчая дыхание;
Выделяют успокаивающие фитонциды и эфирные масла.

Лучшие растения для спальни: алоэ вера, лаванда, сансевиерия, хлорофитум, жасмин, валериана.

Не подходящие растения: диффенбахия, олеандр, монстера, фикус, орхидеи.

Правильный уход за растениями в спальне:

Оптимальное местоположение.


Контроль влажности.
Умеренный полив.
Удаление пыли с листьев.
Свежий субстрат.

Комнатные растения улучшают качество сна. Выбирайте те, что создают благоприятную атмосферу.

Последние новости

Практические советы для стабильной и долгой работы промышленной электроники

Как сохранить технику в рабочем состоянии, избежать сбоев и снизить затраты на обслуживание

Завершились образовательные мероприятия Конкурса молодежных бизнес-проектов города Таганрога - 2025

Управлением экономического развития Администрации города Таганрога продолжается реализация проекта «Конкурс молодежных бизнес-проектов города Таганрога».

В этом году вступает в силу обязательное тестирование для детей иностранных граждан на знание русского языка

На Дону с 25 апреля обязательное тестирование будет проводиться ежемесячно в устной и письменной формах.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Бердске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *