Шесть комнатных растений для здорового сна
Многие испытывают трудности с засыпанием, страдают от бессонницы и не высыпаются.
Многие испытывают трудности с засыпанием, страдают от бессонницы и не высыпаются. Один из способов улучшить сон – разместить в спальне определенные растения.
ЗдоровьеПравильно подобранные цветы помогут быстрее заснуть, лучше отдохнуть и проснуться полным сил. Положительное влияние комнатных растений на сон обусловлено их полезными свойствами:
Очищают воздух от углекислого газа, токсинов и других вредных веществ;
Выделяют кислород, особенно ночью, освежая воздух в комнате;
Увлажняют воздух, предотвращая сухость слизистых и облегчая дыхание;
Выделяют успокаивающие фитонциды и эфирные масла.
Лучшие растения для спальни: алоэ вера, лаванда, сансевиерия, хлорофитум, жасмин, валериана.
Не подходящие растения: диффенбахия, олеандр, монстера, фикус, орхидеи.
Правильный уход за растениями в спальне:
Оптимальное местоположение.
Контроль влажности.
Умеренный полив.
Удаление пыли с листьев.
Свежий субстрат.
Комнатные растения улучшают качество сна. Выбирайте те, что создают благоприятную атмосферу.
Последние новости
Как неправильная эксплуатация убивает серводвигатель быстрее времени
Почему даже самый надёжный сервопривод не выдерживает человеческих ошибок и что об этом должны знать все техно-любители
Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу
3 и 4 апреля во Дворце спорта АО "ТЗ "Прибой" проходили соревнования на Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу 2025, которые проводил «Пентаклуб» при поддержке Администрации города Таганрога.
Улица Гавриленко в Шахтах названа в честь шахтера-красногвардейца
Историю улицы Гавриленко нам рассказала читательница Валерия Иваненко. В одном из номеров «Шахтинских известий» корреспондент Валерия Стальная рассказала о своей улице Гавриленко.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии