Врач рассказала о скрытой угрозе, связанной с обезжиренными продуктами
Обезжиренные продукты не приносят организму никакой пользы, так как их калорийность значительно увеличивается за счет добавления крахмала, загустителей и сахара.
Обезжиренные продукты не приносят организму никакой пользы, так как их калорийность значительно увеличивается за счет добавления крахмала, загустителей и сахара.
ЗдоровьеОб этом сообщила врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина в комментарии для «РИА Новости».
Специалист подчеркнула, что россиянам не стоит злоупотреблять обезжиренными продуктами, поскольку липиды необходимы для усвоения белков, кальция и других витаминов и минералов. Другой проблемой является то, что производители часто добавляют в такие продукты крахмал и сахар, что способствует повышению их калорийности, но не делает их сытными — продукты без жиров не могут насытить.
«Польза от продуктов с нулевым содержанием жира отсутствует», — заявила врач.
Для оптимального питания эндокринолог советует выбирать продукты с содержанием жира около 3,5%. В рационе должен соблюдаться баланс между белками, жирами и углеводами, так как исключение одного из компонентов может негативно сказаться на здоровье.
Последние новости
Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу
3 и 4 апреля во Дворце спорта АО "ТЗ "Прибой" проходили соревнования на Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу 2025, которые проводил «Пентаклуб» при поддержке Администрации города Таганрога.
Улица Гавриленко в Шахтах названа в честь шахтера-красногвардейца
Историю улицы Гавриленко нам рассказала читательница Валерия Иваненко. В одном из номеров «Шахтинских известий» корреспондент Валерия Стальная рассказала о своей улице Гавриленко.
Ольга Данцева: «Празднование юбилея Новочеркасска пройдет с большим размахом»
2025 год для Новочеркасска юбилейный и новочеркасские работники культуры примут в программе предстоящих праздничных мероприятий самое активное участие.
Весенняя уборка в разгаре: в Шахтах состоялся общегородской субботник
Общегородской субботник состоялся в Шахтах. Присоединились к нему жители в разных районах, чтобы навести порядок, очистить и подготовить территорию к теплому сезону.