Здоровое долголетие

Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека.

Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека.

В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. Наряду с правильным образом жизни, который является залогом долгого здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура.

В Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов продолжает свою работу факультет «Здоровое долголетие», который посещают пенсионеры и инвалиды нашего города.

Факультет работает два раза в неделю по две группы. Численность группы составляет 8 человек. В группе учитываются индивидуальные возможности каждого. В подобранном комплексе упражнений преобладают легкие общеоздоровительные движения с элементами растяжки и разработки суставов, что особенно полезно для людей пожилого возраста. Во время занятия создается ситуация успеха, поэтому все участники чувствуют себя очень комфортно. 

Занятия включают в себя гимнастику для глаз, координационные упражнения, упражнения с фитболом, гимнастической палкой, мячом с шипами, элементами ЛФК, дыхательной гимнастикой.

Физическая культура, в сочетании с полноценным сном, правильным питание и, конечно же, отказом от вредных привычек, в значительной степени способствует укреплению организма и увеличению продолжительности жизни. Именно здоровый образ жизни позволяет человеку сохранить активность на долгие годы.

Последние новости

Донские учреждения здравоохранения получили новый автотранспорт

Завершена закупка санитарного автотранспорта, запланированная на 2024 год в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».

В Краснодарском крае выросли продажи прохладительных безалкогольных напитков

Фото: Freepik Поделиться С 1 по 7 июля на Кубани количество приобретенных соков и прохладительных напитков увеличилось на 63% по сравнению с тем же периодом в 2023 году, а медианная цена выросла на 12%,

Донские аграрии закончили укос люцерны и готовят поля к новым посевам - DONTR.RU

Из-за засушливого года земля превратилась в плотные комья. что затрудняет работу.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *